어제도 어김없이 제이킥 짐을 다녀왔습니다. 늘 생각 하는 것이지만 정말 어려운 운동이라 생각합니다. 동작이 얼마 없다고 해서 절대로 가벼운 운동이 아닌 무에타이입니다. 오늘 역시나 가볍게 줄넘기로 운동을 시작합니다. 조금씩 흐르는 땀이 저를 기분 좋게 합니다. 저는 땀을 흘리는 것이 좋습니다. 더불어 제 몸은 허해서 그런것인지 모르겠지만 땀이 많이 나는 몸을 갖았습니다. 몸이 아무래도 많이 약해져서 그런 것이 아닌가 싶습니다. 사실 군대에 있을때만 해도 땀이 잘 나지 않는 체형이였는데 요즘 들어서 조금만 움직여도 땀이 많이 난다고 생각하는 저입니다. 이상하게 요즘에는 연애가 너무 하고 싶습니다. 다소 쌩뚱 맞는 이야기입니다만 요즘 외로움을 많이 타는 저입니다. 그런 저이기에 이러한 들뜬 마음을 달래고자 시작한 운동이 무에타이입니다. 좋아하는 사람에게 철벽을 치기 위한 안전장치라 할 수 있을 것 같습니다. 이러한 마음 고생 덕분에 늘어난 흡연 이를 줄이고자 금연도 함께 시도하는 운동 무에타이, 아무래도 저의 의지력을 키우기위해서 정말 좋은 운동인것 같습니다. 오늘은 무에타이의 가치 알아보겠습니다.
"육체적 조절에 대한 가치" 무에타이를 행하기 위하여 사람들은 원래의 모습으로 돌아가야 합니다. 건강한 신체의 완성은 무에타이 수련의 중요한 요소의 하나입니다. 몸의 모든 부분은 무에타이 수련을 통해서 완성시킬 수 있습니다. 근육맛사지는 혈액 순환과 소화계통을 개선시켜줍니다. 모든 몸속의 단세포는 잘 발될될 것입니다. 사람은 훌륭한 육체와 올바른 정신을 가질 수 있습니다. 힘과 경쾌함을 동반한 정규 훈련과정은 당신의 스테미너와 몸의 형태를 증진시켜 주며, 더욱더 강해질 것입니다. 다양한 기술 및 전략전술의 훈련을 통해서 공격과 방어, 후퇴의 모든 상황에 대한 대처 능력을 기를 수 있으므로 자기방어능력을 배양 할 수 있습니다.
"정신적인 가치" 용기, 결단력 그리고 자신감을 기를 수 있습니다. 무에타이는 정면으로 상대와 대경하는 시합입니다. 하지만 상대에게 패배만을 주기 위한 시합이 아닌 자기 수련의 방편입니다. 무에타이 수련인은 모든 종료의 중요한 결정에서 적절하고 빠른 최선의 결정을 내일수 있도록 자신을 개발시킬수 있으며 자신의 잘못을 빠르게 인정하며 방관하거나 속이지 않고 이를 극복 할 수있습니다. 이런것은 수련중에 얻어지는 다양한 책략과 최상의 자신감으로서 가능하며 무엇보다도 빠른 사고방식을 터득할 수있습니다. 또한 스승에게 복종하며 부모님을 공경하고 자신과 남을 돌보는 것을 배움으로서 올바른 인격도약의 발판을 마련할 수있습니다. 또한 경기에 임함으로서 페어플레이 정신에 입각한 스포츠맨쉽을 배울 수 있습니다.
"사회적인 가치"건강에 대한 유지는 모든 일에 성취도를 높이고 규칙을 지키는 수련을 통하여 사회에서 준법정신을 잘 발휘할 수 있고 모든 수련을 통해 얻어지는 근본적이며 부수적인 자기발전으로 인하여 좋은 매너와 스포츠정신, 정직함으로 자신을 통제해 올바르고 합리적이며 경제요소에 필요한 사회구성원의 역할을 다할 수 있습니다. 이것은 나아가서 자신들의 사회에서의 아름다운 문화와 미덕을 유지시키는 역할을 할것입니다.
이번 체력단련은 도구를 사용했습니다. 바로 큰 상자를 말입니다. 운동 중에 관장님이 갑자기 상자를 갖아오라 하십니다. 이에 다같이 상자를 각 1개씩 갖아와서 운동을 시작합니다. 바로 점프로 상자위에 올라와 스쿼드 자세로 바닥에 다시 착지하기 저게 위에 보이는 B.J라고 하는 것입니다. 그런데 저같은 경우 운동을 하다보면 정신 또한 하늘로 날라가버리는 것 같습니다. 그래서 그런지 늘 갯수를 하던중에 까먹어서 체력단련을 더 하게 되는 것 같습니다. 저위에 보이는 팔굽혀펴기 5개인데 운동을 하다보니 15개를 하고 만 저 사실 옛말에 이런말이 있죠? "머리가 나쁘면 몸이 고생한다" 그말이 딱 들어 맞는 순간이였습니다. 체력단련을 무지막지하게 한 이후에 이제는 발차기를 연습하였습니다. 자꾸 스탭이 꼬이고 팔이 지 멋대로 움직이는 바람에 평소보다 더 오래 연습을 한 것 같습니다. 그래서 그런지 아직도 사타구니쪽 가랭이가 지끈 지끈 거립니다. 오늘은 어떤 운동을 하게 될지 설레입니다. 분명 힘든 운동임에도 불구하고 땀을 흘린다는 것은 저에게 있어서 너무 기분 좋은 일입니다.
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